Manfaat Kubis dan Brokoli

Manfaat kubis bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :

1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.

2. Mengurangi resiko kanker lambung, kanker usus besar (kolon) dan kanker dubur

3. Mengurangi resiko terserang katarak. 

4. Mempercepat penyembuhan bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan. 

5. Menurunkan kada kolesterol jahat atau LDL ( Low Density Lipoprotein).

Manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan, perut, usus besar, paru, larynx, parynx, prostat, mulut dan payudara. 

2. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke.

3. Mengurangi resiko terkena katarak. 

4. Membantu melawan anemia.

5. Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang).